健康的8个维度

健康在今天被定义为思想、身体和精神的维度。 这些维度包括身体、心理、情感、性、社会和精神健康。 如果我们忽略了这些方面中的任何一个，我们就不可能拥有完全的健康。 每个人都需要照顾好自己。 有时我们不知道或不明白我们自己的每一部分是如何相互联系的。 忽视自我的任何一部分都会让你失去平衡。 下面是一些链接，以指导您了解每个属性以保持健康。 把这一页收藏起来，这样你就可以每天读一点关于如何提高你的健康。

>身体健康

身体健康是你身体的整体身体状况。 它与你的身体结构或形式有关。 它也与健康的所有其他方面有关，因为你的身体可以影响每一个方面。

>知识健康

智力健康——寻求扩展知识、技能和创造能力。

>职业健康

职业健康——从事有意义的、愉快的、符合个人价值观的工作。

>精神上的健康

精神健康-这个维度是具有挑战性的定义，发展和维护。 它与物质身体分离，并被定义为你在身体之外的“本质”。 另一种看待它的方式是围绕你身体的能量，当你的身体死亡时，它会继续存在。 能量可以被看作是你精神存在的本质。 灵性是一种动态状态； 它可以被提升，它的身份和模式可以改变，它可以被隐藏或不可见。 除非你忽略外部世界和身体，否则很难感知、感觉或识别。 关注你自己作为能量的本质，而不是身体的本质，可以帮助你建立联系。 灵性是一个普遍的概念，也是一个主观的问题。 在这种情况下，灵性被认为是潜在的（可能性）。

>环境健康

环境健康-资源，为您提高您的学校和家庭生活方式。 学生在课堂外的互动机会，并补充学术课程。

>金融健康

财务健康——做出负责任的决定，量入为出，并在今天设定财务目标，这将对你未来的财务状况产生积极影响。

>社会健康

社会健康——可以定义为我们与他人互动和形成有意义的关系的能力。 它还与我们适应社会环境的舒适程度有关。 社会关系对我们的情绪、心理健康、身体健康和死亡风险都有影响。 参与那些培养和加深你生活中与人关系的活动可以增强你的社交健康。 活动的例子是早午餐，和你的朋友，去约会，花时间和你关心的人交流。

>情绪健康

情绪健康——通过挑战和改变处理个人接受和管理情绪的能力。 情绪健康的人可以让自己的情绪被消化。 良好的情绪健康使人对自己和他人保持积极的态度，并有能力满足生活的要求。 可能与你的身体有关，因为你的大脑、腺体等会影响你的化学平衡，是身体的一部分。 许多精神问题是由于身体障碍，尽管它经常被称为“精神”。 一些简单的问题，比如维生素缺乏或睡眠不足都会导致精神上的挑战。 它影响我们的思维、感觉和行为。